Jaga Kesehatan Pencernaan dengan Buah Kedondong Kaya Nutrisi dan Antioksidan serta Banyak Manfaatnya

- Wartawan

Sabtu, 4 November 2023

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

 

Jakarta – Hai Lovers, Mungkin Pernah dengar tentang buah kedondong ?
Generasi muda sekarang mungkin tidak terlalu kenal dengan buah kedondong.
Terdapat manfaat buah kedondong untuk kesehatan tubuh yang tidak terduga dan sebaiknya diketahui.

Pasalnya, manfaat buah kedondong telah teruji khasiatnya jika dikonsumsi secara rutin.
Sehingga buah kedondong termasuk salah-satu buah yang bermanfaat baik untuk kesehatan tubuh. Selain itu, buah kedondong juga memiliki rasa asam manis yang menyegarkan saat dikonsumsi dan kerap dijadikan rujak.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO RESUME CONTENT

Banyaknya manfaat buah kedondong untuk kesehatan tubuh berasal dari melimpahnya kandungan nutrisi dalam buah tersebut.

Kandungan nutrisi buah kedondong di antaranya seperti protein, serat, karbohidrat, vitamin A, vitamin C, zat besi, kalsium, fosfor dan masih banyak lagi kandungan nutrisi lainnya.

Bahkan kini juga tersedia minuman buah kedondong dalam bentuk serbuk yaitu Nutrisari Dondong, sehingga tidak perlu mengupas buah kedondong sendiri untuk menikmati kesegaran dan sehatnya buah kedondong.

BACA JUGA :  Dandim 1620/Loteng Dampingi Pangdam IX/Udayana Kunjungi Ponpes Qamarul Huda Bagu

Lantas apa saja manfaat buah kedondong untuk kesehatan?

Berikut beberapa manfaat buah kedondong untuk kesehatan tubuh:

1. Menyehatkan Sistem Pencernaan, sangat baik untuk pencernaan.
Manfaat buah kedondong untuk kesehatan tubuh selanjutnya yaitu dapat melancarkan sistem pencernaan. Pasalnya, buah kedondong mengandung Antioksidan yang tinggi sehingga membantu system pencernaan bekerja lebih baik dan mempunyai jumlah serat yang tinggi sehingga baik untuk usus dan sistem pencernaan lainnya sehingga tidak kembung, tidak ber-gas, tidak begah serta seratnya yang banyak untuk membantu memperlancar BAB selain beragam manfaat lainnya sehingga banyak orang sekarang menjual jus kedondong dalam botol atau yang disajikan dalam gelas di rumah makan.

2. Manfaat lainnya buah kedondong yaitu Membantu Menurunkan Berat Badan.
Manfaat buah kedondong untuk kesehatan tubuh yang tidak boleh terlewatkan yaitu mampu membantu menurunkan berat badan. Hal tersebut dikarenakan termasuk buah yang rendah lemak, karbohidrat dan serat tinggi.

BACA JUGA :  Fantastis, AMNT Setor Dana Bagi Hasil 2022 ke KSB Rp455 Miliar Lebih

3. Membantu Mengobati Batuk

Salah satu manfaat buah kedondong untuk kesehatan tubuh yang cukup menjadi sorotan di antaranya mampu mengobati batuk. Buah kedondong bisa dikonsumsi secara langsung atau diparut dan diperas lalu diambil air ekstrak buah kedondong.

4. Mengontrol Kadar Kolesterol

Manfaat buah kedondong untuk kesehatan tubuh lainnya yaitu dapat mengontrol kadar kolesterol tinggi. Pasalnya, buah kedondong mengandung vitamin C tinggi dan antioksidan yang membantu meningkatkan metabolisme tubuh sehingga kadar kolesterol tetap terjaga.

5. Meningkatkan Penglihatan
Buah kedondong dianggap sebagai salah satu sumber vitamin A. Oleh sebab itu, mengkonsumsi buah kedondong sangat baik untuk meningkatkan penglihatan.
Senyawa vitamin A yang dikenal sebagai retinol membantu mendistribusikan gambar yang diterima oleh retina mata. Rebusan daun kedondong juga kerap digunakan sebagai pencuci mata yang sakit.

BACA JUGA :  Adik Mantan Kedubes RI Dilaporkan ke Polisi 

6. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Seperti yang telah dikatakan di atas buah kedondong termasuk salah satu buah yang kaya vitamin C. Oleh sebab itu, mengkonsumsi buah kedondong mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, buah kedondong mampu meningkatkan daya tahan tubuh.

7. Mencegah Penuaan Dini
Tak hanya itu, vitamin C yang ada dalam buah kedondong dapat melindungi molekul penting, seperti protein, lipid (lemak), karbohidrat, dan asam nukleat (DNA dan RNA) yang diakibatkan oleh radikal bebas, racun, atau polutan.
Oleh sebab itu, mengkonsumsi buah kedondong mampu mengurangi dan mencegah penuaan dini.

Selain itu, buah kedondong termasuk buah yang rendah kalori. Sehingga sangat cocok dikonsumsi saat menjalankan program diet menurunkan berat badan. Itulah beberapa manfaat buah kedondong untuk kesehatan tubuh yang menarik diketahui.

Berita Terkait

Kasta NTB Melaporkan Galian C di 2 Kecamatan Yang Diduga Ilegal
Kecewa! Persiapan Sudah Maksimal, GIB Batal Tampil di Panggung Tabligh Akbar Desa Puyung
AMSI NTB Minta Kepolisian Usut Dugaan Wartawan Terima Upeti Judi Ayam
Kasta NTB Sesalkan Raibnya Mobil Tangki Yang Diduga Membawa BBM Ilegal
553 Pelanggar Lalu – lintas Ditindak Polres Loteng Selama Sepekan Operasi Zebra
Penemuan Mayat Bayi Di Pringgarata, Polres Loteng Lakukan Penyelidikan
Sengkarut Air Bersih di Gili Tramena, Kasta NTB Serukan Aksi Damai
Menparekraf RI Launching TIC Digital Nusantara

Berita Terkait

Senin, 11 November 2024 - 17:51 WIB

Kasta NTB Melaporkan Galian C di 2 Kecamatan Yang Diduga Ilegal

Senin, 4 November 2024 - 07:57 WIB

AMSI NTB Minta Kepolisian Usut Dugaan Wartawan Terima Upeti Judi Ayam

Jumat, 25 Oktober 2024 - 16:02 WIB

Kasta NTB Sesalkan Raibnya Mobil Tangki Yang Diduga Membawa BBM Ilegal

Senin, 21 Oktober 2024 - 16:58 WIB

553 Pelanggar Lalu – lintas Ditindak Polres Loteng Selama Sepekan Operasi Zebra

Sabtu, 19 Oktober 2024 - 13:09 WIB

Penemuan Mayat Bayi Di Pringgarata, Polres Loteng Lakukan Penyelidikan

Rabu, 16 Oktober 2024 - 20:50 WIB

Sengkarut Air Bersih di Gili Tramena, Kasta NTB Serukan Aksi Damai

Selasa, 15 Oktober 2024 - 06:57 WIB

Menparekraf RI Launching TIC Digital Nusantara

Kamis, 3 Oktober 2024 - 09:57 WIB

Kasad : Batalyon Penyangga Daerah Rawan Dukung Keamanan dan Percepatan Pembangunan

BERITA TERBARU