Jaga Kesehatan Pencernaan dengan Buah Kedondong Kaya Nutrisi dan Antioksidan serta Banyak Manfaatnya

- Wartawan

Sabtu, 4 November 2023

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

 

Jakarta – Hai Lovers, Mungkin Pernah dengar tentang buah kedondong ?
Generasi muda sekarang mungkin tidak terlalu kenal dengan buah kedondong.
Terdapat manfaat buah kedondong untuk kesehatan tubuh yang tidak terduga dan sebaiknya diketahui.

Pasalnya, manfaat buah kedondong telah teruji khasiatnya jika dikonsumsi secara rutin.
Sehingga buah kedondong termasuk salah-satu buah yang bermanfaat baik untuk kesehatan tubuh. Selain itu, buah kedondong juga memiliki rasa asam manis yang menyegarkan saat dikonsumsi dan kerap dijadikan rujak.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO RESUME CONTENT

Banyaknya manfaat buah kedondong untuk kesehatan tubuh berasal dari melimpahnya kandungan nutrisi dalam buah tersebut.

Kandungan nutrisi buah kedondong di antaranya seperti protein, serat, karbohidrat, vitamin A, vitamin C, zat besi, kalsium, fosfor dan masih banyak lagi kandungan nutrisi lainnya.

Bahkan kini juga tersedia minuman buah kedondong dalam bentuk serbuk yaitu Nutrisari Dondong, sehingga tidak perlu mengupas buah kedondong sendiri untuk menikmati kesegaran dan sehatnya buah kedondong.

BACA JUGA :  Lanal Bintan Laksanakan Penataran Kemampuan Potensi Maritim TA 2023 Yang Diselenggarakan Oleh Spotmaral

Lantas apa saja manfaat buah kedondong untuk kesehatan?

Berikut beberapa manfaat buah kedondong untuk kesehatan tubuh:

1. Menyehatkan Sistem Pencernaan, sangat baik untuk pencernaan.
Manfaat buah kedondong untuk kesehatan tubuh selanjutnya yaitu dapat melancarkan sistem pencernaan. Pasalnya, buah kedondong mengandung Antioksidan yang tinggi sehingga membantu system pencernaan bekerja lebih baik dan mempunyai jumlah serat yang tinggi sehingga baik untuk usus dan sistem pencernaan lainnya sehingga tidak kembung, tidak ber-gas, tidak begah serta seratnya yang banyak untuk membantu memperlancar BAB selain beragam manfaat lainnya sehingga banyak orang sekarang menjual jus kedondong dalam botol atau yang disajikan dalam gelas di rumah makan.

2. Manfaat lainnya buah kedondong yaitu Membantu Menurunkan Berat Badan.
Manfaat buah kedondong untuk kesehatan tubuh yang tidak boleh terlewatkan yaitu mampu membantu menurunkan berat badan. Hal tersebut dikarenakan termasuk buah yang rendah lemak, karbohidrat dan serat tinggi.

BACA JUGA :  Firli Bahuri: Putusan MK Soal Masa Jabatan 5 Tahun Pimpinan KPK, Sebuah Keharusan

3. Membantu Mengobati Batuk

Salah satu manfaat buah kedondong untuk kesehatan tubuh yang cukup menjadi sorotan di antaranya mampu mengobati batuk. Buah kedondong bisa dikonsumsi secara langsung atau diparut dan diperas lalu diambil air ekstrak buah kedondong.

4. Mengontrol Kadar Kolesterol

Manfaat buah kedondong untuk kesehatan tubuh lainnya yaitu dapat mengontrol kadar kolesterol tinggi. Pasalnya, buah kedondong mengandung vitamin C tinggi dan antioksidan yang membantu meningkatkan metabolisme tubuh sehingga kadar kolesterol tetap terjaga.

5. Meningkatkan Penglihatan
Buah kedondong dianggap sebagai salah satu sumber vitamin A. Oleh sebab itu, mengkonsumsi buah kedondong sangat baik untuk meningkatkan penglihatan.
Senyawa vitamin A yang dikenal sebagai retinol membantu mendistribusikan gambar yang diterima oleh retina mata. Rebusan daun kedondong juga kerap digunakan sebagai pencuci mata yang sakit.

BACA JUGA :  Di Lombok Tengah NTB, Ribuan Warga Berkumpul Rayakan Lebaran Ketupat

6. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Seperti yang telah dikatakan di atas buah kedondong termasuk salah satu buah yang kaya vitamin C. Oleh sebab itu, mengkonsumsi buah kedondong mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, buah kedondong mampu meningkatkan daya tahan tubuh.

7. Mencegah Penuaan Dini
Tak hanya itu, vitamin C yang ada dalam buah kedondong dapat melindungi molekul penting, seperti protein, lipid (lemak), karbohidrat, dan asam nukleat (DNA dan RNA) yang diakibatkan oleh radikal bebas, racun, atau polutan.
Oleh sebab itu, mengkonsumsi buah kedondong mampu mengurangi dan mencegah penuaan dini.

Selain itu, buah kedondong termasuk buah yang rendah kalori. Sehingga sangat cocok dikonsumsi saat menjalankan program diet menurunkan berat badan. Itulah beberapa manfaat buah kedondong untuk kesehatan tubuh yang menarik diketahui.

Berita Terkait

Masa Arus Mudik, Polres Sumbawa Tingkatkan Patroli Ke Sejumlah Obyek Vital
TNI-Polri di Loteng Tingkatkan Patroli Rumah Kosong Ditinggal Mudik
Wakapolres Loteng Pimpin Sidak Sel Tahanan Polres dan Polsek Jajaran
Diduga Melanggar UU, Kasta NTB Desak Bawaslu Panggil Penjabat Gubernur NTB
Polres Loteng Dirikan Lima Pos Polisi Amankan Arus Mudik dan Libur Lebaran
Antisipasi Calo dan Copet Polres Loteng Tingkatkan Patroli Di Bizam Menjelang Lebaran
Menteri Perhubungan Budi Karya Sumadi, Panglima TNI Jenderal Agus Subiyanto, Wakapolri Komjen Agus Andrianto, Kakorlantas Irjen Aan Suhanan, Direktur Utama Jasa Raharja Rivan A Purwantono dan pejabat lainnya.Mulanya Jenderal Sigit dan rombongan mengecek kesiapan bus yang hendak berangkat.
Hadir di lokasi, Menteri Perhubungan Budi Karya Sumadi, Panglima TNI Jenderal Agus Subiyanto, Wakapolri Komjen Agus Andrianto, Kakorlantas Irjen Aan Suhanan, Direktur Utama Jasa Raharja Rivan A Purwantono dan pejabat lainnya.Mulanya Jenderal Sigit dan rombongan mengecek kesiapan bus yang hendak berangkat. Rombongan juga mengecek tenda medis untuk pengecekan para pemudik

Berita Terkait

Senin, 8 April 2024 - 22:04 WIB

Masa Arus Mudik, Polres Sumbawa Tingkatkan Patroli Ke Sejumlah Obyek Vital

Senin, 8 April 2024 - 10:28 WIB

TNI-Polri di Loteng Tingkatkan Patroli Rumah Kosong Ditinggal Mudik

Minggu, 7 April 2024 - 19:44 WIB

Wakapolres Loteng Pimpin Sidak Sel Tahanan Polres dan Polsek Jajaran

Minggu, 7 April 2024 - 18:59 WIB

Diduga Melanggar UU, Kasta NTB Desak Bawaslu Panggil Penjabat Gubernur NTB

Sabtu, 6 April 2024 - 17:57 WIB

Polres Loteng Dirikan Lima Pos Polisi Amankan Arus Mudik dan Libur Lebaran

Sabtu, 6 April 2024 - 17:50 WIB

Antisipasi Calo dan Copet Polres Loteng Tingkatkan Patroli Di Bizam Menjelang Lebaran

Sabtu, 6 April 2024 - 17:38 WIB

Menteri Perhubungan Budi Karya Sumadi, Panglima TNI Jenderal Agus Subiyanto, Wakapolri Komjen Agus Andrianto, Kakorlantas Irjen Aan Suhanan, Direktur Utama Jasa Raharja Rivan A Purwantono dan pejabat lainnya.Mulanya Jenderal Sigit dan rombongan mengecek kesiapan bus yang hendak berangkat.

Sabtu, 6 April 2024 - 17:35 WIB

Hadir di lokasi, Menteri Perhubungan Budi Karya Sumadi, Panglima TNI Jenderal Agus Subiyanto, Wakapolri Komjen Agus Andrianto, Kakorlantas Irjen Aan Suhanan, Direktur Utama Jasa Raharja Rivan A Purwantono dan pejabat lainnya.Mulanya Jenderal Sigit dan rombongan mengecek kesiapan bus yang hendak berangkat. Rombongan juga mengecek tenda medis untuk pengecekan para pemudik

BERITA TERBARU